पानी पीने के बाद यह आमाशय या पेट मे कितनी देर रुकेगा यह निर्भर करता है कि पानी कब पिया गया है।
इसके लिए 2 स्थितियां है
- खाली पेट
- भरा पेट ।
यदि खाली पेट पानी पीते है तो यह अमाशय में बिना रुके आगे आंतो में पँहुच जाता है एवं अवशोषित होता है ।अवशोषित होकर खून में मिलने में लगभग 5 मिनट का समय लगता है ।
वंही यदि खाना खाने के बीच मे या बाद में पानी पिया जाता है तो यह अमाशय में 45 से 120 मिनट तक रुकता है ।इस स्थिति में यह खाने को पचाने में बाधा उतपन्न करता है ।
इसलिए खाने के 1 घण्टे तक पानी पीने से मना किया जाता है ।
स्वास्थ्य सुझाव : – खाने में रेशेदार उत्पादों का उपयोग करे ।
यह रेशेदार भोजन आंतो से धीरे धीरे नीचे उतरता है जिससे यह आंतो को साफ भी करता है और पानी के प्रवाह को रोकता है जिससे आंतो को अवशोषित करने हेतु अधिक समय मिलता है ।