आयुर्वेद के अनुसार पानी को गर्म करने से उसके मिनरल्स खत्म हो जाते हैं। पानी से पोटेशियम उड़ जाता है।
इसलिए ये हार्मफुल होता है। इसके साथ ही अगर ये पानी लोहे के नल से निकल कर आ रहा है तो इसमें लैड मिल जाता है जो कि पेट में जाकर बहुत नुकसान करता है। सोलर सिस्टम और वाटरकूलर से आने वाला गर्म पानी बेहद नुकसानदायक हो सकता है।
डॉ शर्मा कहती है कि गर्म पानी को तभी पिया जा सकता है जब ये गंदा हो लेकिन इसके लिए भी इसे पहले फिटकरी से साफ करें फिर उबाल कर ठंडा करके पिएं। अगर इसको मटके में डालकर पीते हैं तो इसको न्यूट्रिशन वापस मिल जाएंगे। क्योंकि मटका पानी को पोषण देता है। ग्रीन टी पी जा सकती है।
आयुर्वेद एक्सपर्ट नवीन जोशी कहते हैं कि आयुर्वेद के अनुसार गर्म पानी पीना नुकसानदायक है। लोग चाहे तो गुनगुना पानी पी सकते हैं।
नींद डिस्टर्ब हो जाती है
अगर आप रात को गर्म पानी पीकर सोते हैं तो आपकी नींद डिस्टर्ब हो जाती है। हर रात गर्म पानी पीकर सोने से स्लीप साइकल डिस्टर्ब हो जाता है। जिनको नींद न आने की प्रॉब्लम है वो गर्म पानी पीना अवॉइड करें।
होठों का जलना ज्यादा गर्म पानी से होठ जल जाते हैं। तो जब भी पानी पीएं तो छोटे घूंट के साथ गुनगुना पानी पीएं।